Vitamines, Mineralen & Supplementen
Brain Balance Opleidingen BV
soort
Module
niveau
HBO
kosten
Tussen €250 en €500
duur scholing
2 dagen
studie belasting
112 uur (4 ECTS)
studenttevredenheid
Bekijk waardering
Maar liefst twintig procent van alle voedingsstoffen die we binnenkrijgen, gaat naar ons brein. Al die gezonde vetten, mineralen en vitamines zijn essentieel voor gezonde hersenen – en je merkt het meteen aan je mentale en fysieke gezondheid er niet genoeg van binnenkrijgt. Daarom is het van groot belang dat je het juiste voedsel eet: dit noem ik ook wel brainfood. Hoe beter jij je brein voorziet van deze voeding, hoe lekkerder, fitter en blijer jij je voelt.
Mineralen & vitamines
Ongeveer 4% van ons lichaam bestaat uit mineralen en spelen een cruciale rol in het reguleren van je interne processen. Ze komen voor in onze cellen, weefsels, enzymen en hormonen. Maar je lichaam kan deze mineralen niet zelf aanmaken, en is dus volledig afhankelijk van voeding die jij tot je neemt.
Vitamines kunnen we deels zelf aanmaken (denk maar eens aan vitamine D), en is deels afhankelijk van voeding (bijvoorbeeld vitamine B12). Vitamines spelen een essentiële rol in verschillende interne processen, maar ze hebben ook een aantal specifieke eigenschappen die ze onmisbaar maken voor een gezond brein. Ze bestrijden bijvoorbeeld symptomen als vergeetachtigheid en hersenmist, boosten je concentratie en houden je brein ook op latere leeftijd jong en gezond.
Supplementen
Hoewel vitamines en mineralen voor iedereen onmisbaar zijn, is de specifieke behoefte van ieder mens anders. Ieder brein is uniek en de opname van voedingsstoffen is ook sterk afhankelijk van onze spijsvertering en andere factoren zoals, leefstijl, genetica, dieet en meer. Daarom is het verstandig om aan te vullen van supplement die afgestemd zijn op jouw behoefte. Maar wat is jouw behoefte? Wat doen die voedingsstoffen nu eigenlijk voor je? Welke supplementen heb jij nodig? Hoe herken je een goede kwaliteit? En hoe gebruik je ze?
Mineralen & vitamines
Ongeveer 4% van ons lichaam bestaat uit mineralen en spelen een cruciale rol in het reguleren van je interne processen. Ze komen voor in onze cellen, weefsels, enzymen en hormonen. Maar je lichaam kan deze mineralen niet zelf aanmaken, en is dus volledig afhankelijk van voeding die jij tot je neemt.
Vitamines kunnen we deels zelf aanmaken (denk maar eens aan vitamine D), en is deels afhankelijk van voeding (bijvoorbeeld vitamine B12). Vitamines spelen een essentiële rol in verschillende interne processen, maar ze hebben ook een aantal specifieke eigenschappen die ze onmisbaar maken voor een gezond brein. Ze bestrijden bijvoorbeeld symptomen als vergeetachtigheid en hersenmist, boosten je concentratie en houden je brein ook op latere leeftijd jong en gezond.
Supplementen
Hoewel vitamines en mineralen voor iedereen onmisbaar zijn, is de specifieke behoefte van ieder mens anders. Ieder brein is uniek en de opname van voedingsstoffen is ook sterk afhankelijk van onze spijsvertering en andere factoren zoals, leefstijl, genetica, dieet en meer. Daarom is het verstandig om aan te vullen van supplement die afgestemd zijn op jouw behoefte. Maar wat is jouw behoefte? Wat doen die voedingsstoffen nu eigenlijk voor je? Welke supplementen heb jij nodig? Hoe herken je een goede kwaliteit? En hoe gebruik je ze?
Startdata
29-10-2023
KTNO ID
K12816
Startdatum accreditatie
01-01-2023
Categorieën
Vakinhoudelijk
Natuurgeneeskunde
Natuurgeneeskunde
Vakgebieden
Leefstijlcoaching
Leervorm
Klassikaal
Aangeboden sinds
2022
Specificatie module
Maakt onderdeel uit van een breder opleidingskader
Instapniveau
Algemene kennis en/of ervaring als zorgverlener vereist
Groepsgrootte
25 - 50
Afrondend examen
Nee
SBU Opbouw
Klassikaal: 16 uur
Online contact: 32 uur
Praktijkoefening: 4 uur
Zelfstudie: 60 uur
Totaal: 112 uur
Online contact: 32 uur
Praktijkoefening: 4 uur
Zelfstudie: 60 uur
Totaal: 112 uur
Theodoor Colenbranderhof 3
3059 LS Rotterdam
3059 LS Rotterdam
Docenten (1)
-
Brain Balance Instituut
14 scholingen