Studiemiddag Beter slapen- De basis van je fysieke en mentale gezondheid
VitOrtho/VitEducatief
soort
Bijscholing
niveau
HBO
kosten
Tussen €0 en €100
duur scholing
3 uren
studie belasting
4 uur (0.25 ECTS)
studenttevredenheid
Bekijk waardering
Tijdens deze studiemiddag zal Monique van Poorten uitleggen waarom beter slapen zo belangrijk is voor ons welzijn en welke invloed deze heeft op zowel onze fysieke als mentale gezondheid.
Monique legt uit hoe de slaapcyclus werkt en wat klokgenen te maken hebben met goed slapen. Daarnaast spelen leeftijd en geslacht ook een rol bij slaap, met verschillen tussen mannen en vrouwen en veranderingen die optreden naarmate we ouder worden.
Het verbeteren van je slaap is niet zo eenvoudig als het voorschrijven van melatonine of slaapmedicatie. Dit helpt namelijk eigenlijk niet. Leer tijdens deze studiemiddag de triggers en bestendigers van chronische slaapproblemen en leer meer over de rol van leefstijl, voeding en suppletie. Aan de hand van casussen zullen ook minder voor de hand liggende oplossingen aan bod komen.
Monique legt uit hoe de slaapcyclus werkt en wat klokgenen te maken hebben met goed slapen. Daarnaast spelen leeftijd en geslacht ook een rol bij slaap, met verschillen tussen mannen en vrouwen en veranderingen die optreden naarmate we ouder worden.
Het verbeteren van je slaap is niet zo eenvoudig als het voorschrijven van melatonine of slaapmedicatie. Dit helpt namelijk eigenlijk niet. Leer tijdens deze studiemiddag de triggers en bestendigers van chronische slaapproblemen en leer meer over de rol van leefstijl, voeding en suppletie. Aan de hand van casussen zullen ook minder voor de hand liggende oplossingen aan bod komen.
Startdatum
Informeer bij opleider
KTNO ID
K13199
Startdatum accreditatie
01-11-2023
Categorieën
Vakinhoudelijk
Natuurgeneeskunde
Psychosociale begeleiding
Therapeutische vorming
Anamnese / diagnostiek
Medische kennis
Psychosociale kennis
Natuurgeneeskunde
Psychosociale begeleiding
Therapeutische vorming
Anamnese / diagnostiek
Medische kennis
Psychosociale kennis
Vakgebieden
Gezondheidspsychologie
Medische kennis
Fysiologie
Leefstijlcoaching
Kruidengeneeskunde
Orthomoleculaire therapie
Medische kennis
Fysiologie
Leefstijlcoaching
Kruidengeneeskunde
Orthomoleculaire therapie
Leervorm
Webinar
Aangeboden sinds
2023
Subthema's
Fysiologie, Pathologie, Psychopathologie
Instapniveau
Algemene kennis en/of ervaring als zorgverlener vereist
Groepsgrootte
25 - 50
Afrondend examen
Nee
SBU Opbouw
Online contact: 3.5 uur
Totaal: 3.5 uur
Totaal: 3.5 uur
Docenten (1)
-
Monique van Poorten
6 scholingen
